Bilde: f.v. Ronald Gangstøe, Erlend Eriksen Brødreskift, Stian Darell og Stefan Hansen
Til Danmark for å løpe halvmaraton
21. februar drar Ronald Gangstøe, Erlend Eriksen Brødreskift, Stian Darell og Stefan Hansen til Thy i Danmark for å løpe halvmaraton for Stadsbygd IL. De er alle aktive medlemmer i Stadsbygd IL og bidrar i idrettslaget gjennom ulike verv.
Thy Trail Marathon 2025
Det hele startet med et ønske om å finne et løp som foregikk på vinterstid. Etter litt undersøkelser oppdaget de Thy Trail Marathon i Danmark. Løpet var opprinnelig fullt, men etter å ha kontaktet arrangørene, ble de hjertelig velkomne til å delta. De synes det var gøy at de ønsket å komme helt fra Norge.
Thy Trail Marathon 2025 er et terrengløp som finner sted i Thy, Nordjylland, den 22. februar 2025. Løpet er kjent for å være et av Danmarks vakreste terrengløp, hvor deltakerne løper gjennom det røffe og vindfulle Klitterreng mellom Lodbjerg Fyr og Klitmøller. Ruten følger den gamle Redningsvei og har mange avstikkere inn på småstier, ned på stranden og gjennom små fiskesamfunn.
Motivasjon til aktivitet
«Vi har alle relativt stillesittende jobber, og da er det viktig for oss å finne noe som motiverer til bevegelse», forteller Ronald.
Å ha et mål å jobbe mot er noe som kan bidra til å øke motivasjon. Selv om ikke alle trenger å løpe maraton, vil et mål om å øke sin fysiske aktivitet ha gode gevinster for egen helse. Ifølge Folkehelsedirektoratet (FHI) bruker voksne i snitt 9,2 timer per dag på stillesitting.
Kilde: www.fhi.no
Oppkjøringen til løpet har bestått av både fellestreninger, og egen trening. De har alle trent jevnt i lengre tid, men å ha noe konkret å jobbe mot har vært en ekstra motivasjon.
«Løping er en effektiv måte å være aktiv på. Du kan få godt utbytte av en kort økt», forteller Ronald. «Det viktigste er å finne den formen for trening som faktisk gjøre at du holder deg aktiv. Litt vil alltid være bedre enn ingenting», fortsetter han.
Vinn premie til ditt lag eller forening
For å gjøre turen deres enda mer spennende ønsker vi å gjennomføre en konkurranse hvor vinneren kan gi 2500 kr til et valgfritt lag eller forening. Personen som treffer nærmest på den sammenlagte tiden vinner.
Dette må du gjøre for å delta:
1. Følge oss på Facebook eller Instagram
2. Kommenter det du tror blir sammenlagt totaltid for de fire løperne på innlegget enten på Facebook eller Instagram.
Frist for gjetting er lørdag 22. februar kl.11.00. Alle forsøk etter dette tidspunktet vil ikke bli telt med i konkurransen.
💡Tips:
- De skal gjennomføre et halvmaraton, det tilsvarer 21 km.
- Alle har åpen profil på Strava. Der kan du se hvordan de har gjort det tidligere.
- Gjennomsnittlig gjennomføring av halvmaraton ligger på 1 time og 52 minutter for menn.
- Det kan skje at noen ender opp med å bryte, da telles evt. tiden til personen som 0.
Vinner av konkurransen vil bli kontaktet mandag 24. februar.
Vi ønsker dem alle lykke til og gleder oss til å følge med på løpet! 💛
Flere nyheter
Slik tar du kontroll på økonomien før høsten starter
Pengene flyr gjerne litt lettere i sommerferien. Og det skulle strengt tatt bare mangle, det er tross alt ferie. Nå som ferien er ferdig, kan det være smart å sette seg ned for å ta en liten sjekk på pengebruken i husholdningen.
Rentebeslutning og Pengepolitisk rapport - hva betyr det for din bedrift?
Hvordan påvirker rentebeslutningen din bedrift? Bli med på frokostwebinar og høre fra professor i samfunnsøkonomi Ragnar Torvik.
Når boligen er blitt for stor
Hvis du velger å selge huset, hvilke økonomiske grep bør man ta? Et godt råd er å begynne prosessen før det er for sent. Et boligsalg kan være både slitsomt og tidkrevende. Kanskje barna har vokst opp i dette huset, og synes det er rart at dere skal selge? En løsning kan være at barna (og barnebarn?) overtar huset, mens du flytter til noe mindre og mer håndterlig. Hvis du har eid huset lenge og betalt ned store deler av lånet, kan du også frigjøre kapital som gir økonomisk trygghet i pensjonstilværelsen.Hva er da den beste økonomiske løsningen på dette, og hva med skatt?
Forsikringene for deg som skal studere
Det er kanskje fristende å tenke at forsikring er noe du kan vente med. At det bare er en utgift for noe som sannsynligvis aldri skjer. Men det er nettopp når noe uforutsett faktisk skjer, at forsikring viser sin verdi. Og da er det for sent å tegne den.Hos oss i stbank får du tilgang til Frende Ung, en skreddersydd forsikringspakke for deg mellom 18 og 30 år. Den inneholder det du trenger for å stå trygt på egne ben: innboforsikring, reiseforsikring og ulykkesforsikring. Alt i én enkel og rimelig avtale.